“Il vero insegnante e’ colui che ti aiuta a ritrovare il tuo Maestro interiore”.

   

   

 

Anna Borsyakova  Brambilla

(Kundalini Yoga, Yoga in Gravidanza, Gong Yoga, Reiki)

Pratica lo yoga da oltre 15 anni. Ha partecipato ai seminari di yoga in Europa, Russia e negli Stati Uniti. Ha provato diversi tipi di yoga ma dopo aver scoperto il Kundalini Yoga nel 2009 si è dedicata completamente a questa disciplina. 

Anna è insegnante diplomata presso Kundalini Research Institute (USA) e riconosciuta dalla associazione internazionale “Yoga Alliance” nelle categorie E-RYT 200, YACEP ed anche Master Reiki.

Oltre Kundalini Yoga insegna Yoga in Gravidanza, Yoga del Suono ( bagni di gong, massaggi sonori con campane tibetane) e organizza mensilmente cerchi delle donne “La Luna Social”(yoga, meditazione e musicoterapia) un progetto internazionale che sostiene in Italia l’associazione “Futura” onlus.

Le sue lezioni sono studiate per i principianti ed anche per i più esperti.

Conduce lezioni individuali e di gruppo, sessioni di yoga via skype e sviluppa programmi individuali a misura del praticante.

Anna condivide con entusiasmo la sua esperienza di pratica dello yoga aiutando gli allievi ad aprire il proprio potenziale e bilanciare l’intero sistema del corpo.

 

 Kundalini Yoga è il segreto di giovinezza e di bellezza degli attori hollywoodiani, dei  cantanti e delle supermodelle come, Gwyneth Paltrow, Cindy Crawford, Sting, Miranda Kerr, Jennifer Aniston e Orlando Bloom. Nella pratica del Kundalini Yoga si uniscono esercizi statici e dinamici, che rafforzano i muscoli del corpo, migliorano l’ elasticità e la salute della spina dorsale. I movimenti si sintonizzano con i diversi tipi di respiro portando un miglioramento della circolazione sanguigna, un rafforzamento del sistema nervoso e immunitario e stabilizzando il funzionamento dei organi del corpo. Le pratiche di meditazione influiscono positivamente sul funzionamento del cervello, migliorano la memoria, la concentrazione, la chiarezza mentale e la propria efficienza nel lavoro e nella vita quotidiana.

La varietà delle tecniche di Kundalini Yoga permette al praticante di scegliere quegli aspetti che si adattano meglio alle proprie esigenze.

Lo stile di Kundalini Yoga è particolarmente adatto anche alle persone che non praticano regolarmente attività fisica: questo tipo di yoga è creato per persone che vivono intensamente i nostri tempi moderni dai ritmi sempre più frenetici e stressanti.

Kundalini Yoga migliora la digestione e rafforza il sistema immunitario.
Con il tempo voi diventerete più elastici fisicamente e mentalmente  e vedrete nuovamente il mondo pieno di colori e positività come quando eravate bambini.
Voi potrete aprire l’accesso alle vostre risorse interiori, acquisterete maggiore autostima e vi sentirete felici e soddisfatti della propria vita più frequentemente.
E in più, praticando Kundalini Yoga voi ringiovanite il vostro organismo con il conseguente allungamento della vs fase attiva della vita.
Ma la parte più bella e’che già dalla prima lezione voi potrete sperimentare tutta la gamma di nuove emozioni, la  leggerezza del corpo e della mente e ritroverete il vostro ottimo umore!
  

  

   

 

  

                                                                              

💫💫💫

                                                                        Ana Mestre

                                                                       (Arpaterapia)

Ana è polistrumentista. Il suo percorso di studi nell’ambito della musica inizia a soli 7 anni, con lo studio della tastiera elettronica e cantando in diversi cori per bambini e ragazzi. Continua studiando chitarra, pianoforte, canto moderno e infine si avvicina all’arpa celtica.

Nell’anno 2010 nasce l’interesse per una ricerca personale nel campo della spiritualità e del benessere, che l’ha portata a ricercare e sperimentare le potenzialità terapeutiche della musica.

Si avvicina nel 2012 alla pittura libera e intuitiva, sempre accompagnata dalla musica. 

Attualmente si sta formando come musicologa presso il Dipartimento di Musicologia e Beni Culturali (Cremona) e come musicoterapeuta con specializzazione in arpaterapia, presso il Centro di Ricerca musicoterapica Arpamagica (Milano).

Nel 2016 riceve il primo livello di Komyo Reiki.

Cos’è l’Arpaterapia?

Si tratta di una disciplina praticata a livello mondiale secondo diversi approcci e in diversi contesti. 

L’Arpaterapia in Italia, secondo il metodo fondato dal maestro Ludwig Conistabile, è un modello musicoterapico 

che attinge a concetti fondamentali della Psicosintesi di Roberto Assagioli, e si applica con tecniche quali il rilassamento, la visualizzazione guidata e la narrazione terapeutica.

Alcuni degli scopi e benefici dell’Arpaterapia sono:

-una maggiore consapevolezza del proprio Sé, il Centro (l’Anima, secondo alcune tradizioni)

-lo sviluppo e una migliore gestione delle Funzioni proprie dell’Uomo (Sensazione, Emozione/Sentimento, Impulso/Desiderio, Pensiero, Intuizione, Volontà)

-contatto con le parti profonde che hanno bisogno di essere ascoltate, comprese e guarite

-scoperta delle proprie potenzialità (le potenzialità dell’Anima; lo Scopo di Vita)

E tanto altro ancora…
💫💫💫

                                                          Chiara Maria Guida

                                                               (Shakti Dance)

Che cos’è la Shakti Dance?

La Shakti Dance è un’esperienza corporea e un’esplorazione interiore che fonda yoga, danza, mantra, rilassamento e meditazione. E’ una tecnica creata da Sara Avtar, danzatrice, cantante e insegnante di Kundalini Yoga.
La pratica della Shakti Dance accompagna in un ascolto profondo di se’ e del proprio corpo, verso uno stato bilanciato e rilassato, ma anche tonico e lucido. Crea uno spazio in cui con gentilezza ci si prende cura di se stessi/e, alternando fasi di movimento (esercizi fluidi di stretching, semplici passi danzati e danza libera) a fasi più statiche (mantra, rilassamento, meditazione).
Il termine sanscrito Shakti significa ‘energia’ e nel linguaggio archetipico è la forza vitale che permea l’esistenza, che ci sostiene e nutre.. è il respiro che ci anima, l’impulso che fa battere il cuore, la carica che ci dona movimento, la forza creatrice nei nostri pensieri e il flusso delle nostre emozioni.

(RUS)

Анна Брамбилла

  

Практикует йогу в течение 12 лет. Участвовала в йога- семинарах в Европе, России и США.
Пробовала техники различных школ йоги, таких как хатха-йога, аштанга- йога и бикрам- йога. Но, открыв для себя в 2009 году Kундалини- йогу, полностью посвятила себя этой практике.
Анна является сертифицированным преподавателем кундалини-йоги ( Kundalini Research Institute ).
Она также является Мастером Комио Рейки ( система рейки, в том виде, в котором, она существовала в Японии в 1930-х гг.).

Интересуется философией йоги, древней индийской наукой аюрведа, японской  целительной техникой рейки и ароматерапией.
Ее занятия рассчитаны как на начинающих, так и на имеющих опыт практики йоги.
Особое внимание Анна уделяет женским классам и занятиям с беременными.
Проводит индивидуальные и групповые занятия,  скайп- йога сессии, а также составляет индивидуальные 40-дневные программы.
Анна с удовольствием делится опытом, как открыть свой внутренний потенциал и привести в баланс свою систему при помощи практики йоги.

Кундалини йога – секрет молодости и красоты голливудских звезд и супермоделей, среди которых Мадонна, Стинг, Гвинет Пэлтроу, Дэвид Духовни, Эль Макферсон, Синди Кроуфорд, Миранда Керр, Дженифер Энистон и Орландо Блум.
Кундалини йога- это   сплав динамических и статических упражнений, укрепляющих  внешние и внутренние мышцы тела, также направленных на улучшение растяжки и снятие мышечных спазмов, увеличение гибкости позвоночника.  Движения соединяются с различными видами дыхания, улучшающими кровообращение,  укрепляющими нервную систему и стабилизирующими работу внутренних органов.  Медитативные практики  влияют на работу головного мозга, улучшая память, концентрацию внимания, ясность мышления, скорость принятия решений и работоспособность.
Многогранность техник и упражнений делают кундадлини-йогу универсальной практикой отвечающей самым разным запросам, каждый найдет здесь что-то именно для себя. Занятия адаптированы для западного человека,  поэтому подходят даже людям без предварительной физической подготовки или особой гибкости.  Ориентированна на людей живущих в социуме, желающих быть в хорошей физической форме, процветающим и успешными в отношениях с людьми.
Регулярная практика поможет вам  оздоровить и очистить организм от шлаков и токсинов, в том числе после стресса,  восстановить душевный комфорт.  Повысить стрессоустойчивость, выйти из депрессии и состояния хронической усталости, научиться расслабляться и спать спокойно и глубоко. Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта,   укрепить сердечно-сосудистую систему, иммунитет.  Стать более  гибким физически и ментально, вновь ощутить мир более ярким, красочным и позитивным. Открыть доступ к своим внутренним резервам, стать более уверенным, и чаще чувствовать себя счастливым. Плюс вы омолаживаете свой организм, что способствует продлению активной фазы жизни.
Самое приятное, что уже на первом занятии вы почувствуете целую гамму новых ощущений, прилив сил и хорошее настроение!