“The purpose of life is to enjoy every moment.” – Yogi Bhajan Continua a leggere
Archivio mensile:novembre 2015
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Yoga semplice per rinnovarsi//Simple Yoga for Renewal
Tenete lanulare ed il mignolo sotto il pollice. Braccia parallele al pavimento con le palme delle mani rivolte in avanti. Muovete le braccia in piccoli cerchi allindietro. Il respiro è lento e profondo. Continuate da 1 a 3 min. con gli occhi chiusi. Hold ring and small fingers with thumb, index and middle fingers straight. … Continua a leggere
Seminario di Yoga&Danza a Milano 29/11/2015
Conscious Communication
“In any communication, or in any situation which you cannot confront because it is exaggerating, hot or aggressive, just change your breath. Breathe through the lips instead of through the nostrils. Exhale always through the nostrils. Inhale through the rolled lips and make it slow and long. It will slow everything as required. It will … Continua a leggere
Yoga facile per aumentare l’energia.
🇮🇹// Seduti con le gambe incrociate o su una sedia con la schiena diritta ed i piedi piatti sul pavimento. Allungare e stirare le braccia di fronte a voi, parallele al pavimento, con le palme delle mani una di fronte laltra e le dita ben separate. Respirare lungo, profondo e forte dal naso da … Continua a leggere
Nice words
White Tantric Yoga Milano
Sul Tantra Yoga Bianco® e la Meditazione// La nostra mente rilascia mille pensieri per ogni battito di ciglia. Alcuni di questi pensieri si perdono nell’inconscio, altri sono bloccati nel subconscio e influenzano la mente conscia. Questi pensieri diventano sentimenti, emozioni, desideri, multi-realtà o fantasie. Invece di realizzare la maestria della nostra mente, spesso la mente … Continua a leggere
YOGA SPACE 