Archivio mensile:agosto 2016
“SUPERHEALTH”
“SUPERHEALTH” Questa serie di esercizi si chiamano così non a caso perché vi aiutano a rafforzare il sistema immunitario, donare flessibilità alla colonna vertebrale e tonificare il corpo. Bisogna fare 26, 54 o 108 ripetizioni passando da una posizione all’altra senza fermarsi. Continua a leggere
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Meditazione per la comunicazione positiva
“Questa meditazione vi darà la capacità di uscire da tutta la negatività e avere sempre il potere di comunicare positivamente” – Yogi Bhajan Sedete in Posizione Facile, con la colonna vertebrale dritta. Entrambi i palmi delle mani sono rivolti verso il corpo, con il dorso della mano destra nel palmo della mano sinistra. Le dita … Continua a leggere
Buona meditazione!
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TRE MEDITAZIONI PER ELIMINARE LO STRESS #3
TRE MEDITAZIONI PER ELIMINARE LO STRESS// 3. Portate lo sguardo sulla punta del naso. Stendete le braccia dritte di lato, con i palmi delle mani rivolti verso il basso e incrociatele davanti a voi orizzontalmente, sopra e sotto, mentre vibrate di continuo il mantra HAR, usando coscientemente la punta della lingua ogni volta che le … Continua a leggere
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TRE MEDITAZIONI PER ELIMINARE LO STRESS #2
TRE MEDITAZIONI PER ELIMINARE LO STRESS//2. Piegate i gomiti, premeteli sulla cassa toracica e con i palmi delle mani rivolti verso l’alto; con i pollici bloccate la prima falange del dito di Saturno ( il medio) e lasciatelo andare velocemente con uno scatto, vibrando contemporaneamente ad alta voce e in monotono il mantra HAR a … Continua a leggere
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TRE MEDITAZIONI PER ELIMINARE LO STRESS
TRE MEDITAZIONI PER ELIMINARE LO STRESS// Ecco tre kriya super potenti concepiti per lavorare sul killer numero uno del nostro tempo: lo STRESS. Se volete sentirvi rilassati e distesi, praticate queste tre insolite meditazioni. Yogi Bhajan le ha date il 18 novembre 1991, al Whole Life Expo di Los Angeles. A tutte le persone del … Continua a leggere
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” Live to love and love to live. And when you love, doesn’t matter how much time and space tests you, question not, you will win. Question, you lose.” – Yogi Bhajan ❤️ Continua a leggere
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