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GYAN MUDRA

Per formare il Gyan Mudra mettere la punta del pollice a contatto con la punta dell’indice.Questo stimola la conoscenza e l’abilità .

L’energia dell’indice è spesso simboleggiata da Giove, il pianeta che rappresenta l’espansione. Questo Mudra è uno di quelli comunemente più usati. 
Ti dà ricettività e calma.
Nella pratica di profondi pranayama o esercizi è spesso usata la forma attiva del Mudra.

In questo caso si piega l’indice sotto il pollice in modo che l’unghia dell’indice stia sotto la seconda giuntura del pollice. 

 

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