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PERCORSO BENESSERE Maggio 2016

PERCORSO BENESSERE Maggio 2016
  

Venerdi 6 Maggio alle 20:30 -“Rocket of Desire”
Ci incontriamo per fare pratica chiamata “Rocket of Desire” che ci aiuta a creare le nostri intenzioni e “mandarle” nell’Universo.

Questa e’ la pratica che aiuta a realizzare i desideri, e’ un processo interiore che ci aiuta a liberare la mente da tutto ciò che non serve più e che lavora sulla creazione dell’ intenzione.

la pratica “Rocket of Desires” viene fatta 1 volta al mese durante la luna nuova. La luna nuova e’ un momento unico ed ideale per fare progetti per il futuro e per creare le intenzioni materiali e spirituali in ogni aspetto della vita.  Questa posizione della luna aiuta a materializzare i nostri desideri. Si tratta dei desideri che provengono dalla profondità dell’ anima, quei desideri che ci servono veramente nella vita.

Nel giorno di luna nuova faremo la pratica speciale di Kundalini Yoga che ci aiuterà a sincronizzare la mente con i bisogni dell’anima.

– Kriya 

– Rilassamento profondo con il gong

– Meditazione per creare il proprio futuro

– Rituale della Luna Nuova

– Meditazione dinamica “Adi Shakti”

– Cerimonia del te’ 

Il Venerdi 20 Maggio alle 05:30 – “Sadhana” 

  

La Sadhana di gruppo del Mattino ha una durata di circa 2 ore e comprende una serie di esercizi fisici di Kundalini Yoga (Kriya) per un’ora e la recitazione dei mantra per un’altra ora. Senz’altro richiede un certo sforzo, vista l’ora e la durata, ma e’ una gran bella esperienza e poi ognuno fa quello che riesce a fare, non ci sono medaglie da vincere, ne record da superare.

Il principale lavoro verso la liberazione è chiamato Sadhana. La Sadhana è la base, il fondamento di tutti gli sforzi spirituali. La Sadhana è il tuo personale e individuale impegno spirituale. E’ il principale strumento che usi per lavorare su te stesso al fine di raggiungere lo scopo della vita. Essa puo’ essere praticata da soli o in gruppo. La Sadhana è qualunque cosa tu faccia consistentemente per pulire la tua Coscienza e quindi relazionarti con l’Infinito dentro di te. Per coprire ogni aspetto dell’essere umano, essa include esercizi fisici, meditazione e preghiera.

Prima di affrontare il mondo di ogni giorno, prima che tu vada in cucina a fare colazione, prima di prendere la bicicletta per andare a scuola, correre verso l’ufficio o metterti in macchina per affrontare il traffico: fai un favore a te stesso, sincronizza il tuo sistema nervoso e connettiti con il tuo piu’ alto Se’interiore.

Il Sabato 21 Maggio alle 20:30 – “Il Cerchio delle Donne”

  

Calibro e Impegno

Una donna regola la frequenza dell’ambiente che la circonda. La definizione di se stessa, la sua connessione con l’Infinito e il rispetto per gli altri mostrano il suo calibro. Quindi come può regolare il proprio calibro? La tecnologia yogica raccomanda che la donna crei nella propria vita abitudini elevanti. Questa disciplina amorevole o la pratica spirituale chiamata sadhana, regola la frequenza interiore, costruisce auto-affermazioni positive e rafforza il suo sistema nervoso. Il suo impegno verso il proprio sé stabilizza la capacità di farsi carico delle sfide quotidiane e di guardare agli altri con chiarezza e compassione. È molto facile incolpare gli altri e spesso quello che vediamo negli altri è il nostro proprio riflesso. Quindi, essere consapevoli del vostro calibro.

In realtà nessuno può conferire potere ad una donna. Gli altri la possono ispirare o permetterle di avere delle opportunità. È la donna stessa che, attraverso il suo impegno verso la propria sacralità e consapevolezza, onora se stessa. Quando le si conferisce potere, le sue azioni manifestano munificenza ed espansione. La prosperità e il successo vengono da lei attratti. Le relazioni si equilibrano. Lei si percepisce una in se stessa e una con l’Uno.

 

Yoga a lume di candela

-kriya per le donne

-rilassamento profondo con bagno di gong e reiki

-meditazione per espandere l’aura

– meditazione di Luna Piena

-aromaterapia

-cerimonia del te’ 

Inoltre dal 2 fino il 6 Maggio dalle 16:30 alle 18:00 potete prenotare il trattamento individuale gratuito ( durata 30 min.) di Yoga & Reiki:

– pranayama

– Yoga

– Reiki

– Massaggio sonoro 

Il costo dei incontri di 6 e 21 Maggio: 12€* (* 10% del costo va alla associazione “Futura” http://www.futura.cremona.it/)

L’ incontro del 20 Maggio e’ a offerta libera. 
Per ulteriori informazioni e prenotazioni:
Tel.: 347. 069 22 45
http://www.supersaas.it/schedule/Yoga_Space/Lezioni_di_kundalini_yoga

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