Kundalini Yoga&Meditazione&Musica&Arte& Te’, biscotti, cioccolato 👳🏻🎼🎨🌝☕️🍪🍫 Continua a leggere
Archivio dell'autore: annabrambilla
Ready to go!
Per essere sani, ogni giorno avete bisogno di fare due cose: SUDARE e RIDERE ( magari potete ridere mentre state facendo una passeggiata!). Continua a leggere
Meditazione di Luna Piena
Munitevi di tappetino per lo yoga (se lo avete già), vestiti comodi/sporcabili e se volete un cuscino. Vi aspettiamo con gioia, biscotti e tisanine! 😃❤️ Continua a leggere
Quando vi svegliate…
“Quando vi svegliate dite a voi stessi che siete ricchi, beati e belli. Ricchi quando conoscete la vostra anima. Beati quando ne’ il dolore ne’ il piacere vi influenzano. Belli quando nell’avversità parlate il linguaggio della prosperità. Pensate di ringraziare le vostre braccia e le vostre gambe, i vostri occhi e le vostre orecchie? Nel momento … Continua a leggere
Prevenzione della depressione (Il potere dei cibi – solo per le donne (secondo Yogi Bhajan))
)// “Se potete mangiare una banana al mattino presto e alle quattro del pomeriggio, e un cucchiaio di uva passa, non dovreste mai essere depresse. Mangiate una banana al giorno per il suo contenuto di potassio. Se potete mantenere in equilibrio il livello del vostro potassio non perderete mai colpi.” Continua a leggere
CINQUE DIRETTIVE PER L’ERA DELL’ACQUARIO
CINQUE DIRETTIVE PER L’ERA DELL’ACQUARIO// 1. Riconosci che l’altro sei tu. 2. C’è un passaggio in ogni blocco. 3. Quando il tempo ti sta addosso, comincia e la pressione si allenta. 4. Capisci con la compassione o non comprenderai l’epoca. 5. Lascia vibrare. Il Cosmo spianerà il cammino. Continua a leggere
Frullato verde
Banana, spinaci, latte di riso, polline, olio di cocco, cannella, cacao, maca💚💪🏻🌱 Continua a leggere
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L’antica ricetta del latte d’oroi
L’antica ricetta del latte d’oro Questa bevanda che ha origine nella medicina ayurvedica ed è stata da sempre consigliata dai maestri yogi ha incredibili effetti sul corpo e la scienza oggi può dimostrare il perché. La ricetta del Latte d’oro (Golden Milk) serve per migliorare l’elasticità, per chi ha problemi di articolazioni, o alle giunture … Continua a leggere
Buddhi Mudra
BUDDHI MUDRA//Per formare il Buddhi Mudra mettere la punta del mignolo in contatto con quella del pollice. Praticarlo apre la capacità di comunicare chiaramente e intuitivamente. Stimola anche lo sviluppo psichico. Il mignolo è simboleggiato da Mercurio che esprime rapidità e potere mentale di comunicazione. Continua a leggere
SHUNI MUDRA
SHUNI MUDRA//Per fare Shuni Mudra mettere a contatto la punta del dito medio con quella del pollice. Questo mudra si dice che dia pazienza e discernimento. Il dito medio è spesso simboleggiato dal pianeta Saturno. Saturno rappresenta la legge del Karma, il prendere le responsabilità e il coraggio di proseguire nel proprio dovere. Continua a leggere
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