🇮🇹// Seduti con le gambe incrociate o su una sedia con la schiena diritta ed i piedi piatti sul pavimento. Allungare e stirare le braccia di fronte a voi, parallele al pavimento, con le palme delle mani una di fronte laltra e le dita ben separate. Respirare lungo, profondo e forte dal naso da … Continua a leggere
Lo scopo di questo programma è quello di aiutarvi a raggiungere i seguenti obbiettivi: Liberare il corpo dalle tossine; Aumentare la tonicitĂ e la flessibilitĂ del corpo; Aumentare il livello di energia e vitalitĂ ; Aumentare la concentrazione e la chiarezza mentale; Alleviare lo stress e le frustrazioni; Sopprimere i pensieri negativi; … Continua a leggere
Q&A with Guru Jagat on Kundalini Yoga Q: Is there anything else you want to share with our audience? A: This is the time of reclaiming human dignity, and if there’s anything I can do in any way to encourage and inspire others to just remember, even for a moment, the immense power of who … Continua a leggere
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