TRE MEDITAZIONI PER ELIMINARE LO STRESS//2. Piegate i gomiti, premeteli sulla cassa toracica e con i palmi delle mani rivolti verso l’alto; con i pollici bloccate la prima falange del dito di Saturno ( il medio) e lasciatelo andare velocemente con uno scatto, vibrando contemporaneamente ad alta voce e in monotono il mantra HAR a … Continua a leggere
” Live to love and love to live. And when you love, doesn’t matter how much time and space tests you, question not, you will win. Question, you lose.” – Yogi Bhajan ❤️ Continua a leggere
“Ogni battito del tuo cuore è il ritmo della tua anima. La voce della tua anima è il tuo respiro”- Yogi Bhajan Continua a leggere
Esercizio di coppia per guarire le ferite della vita// Siedi spalla a spalla con il partner, solleva le ginocchia verso il petto e circondale con le braccia. Ascolta il tuo cuore. Visualizza il sole nel tuo cuore e fa risplendere il suo calore e la sua luce dorata su tutti i dispiaceri e dolori … Continua a leggere
“The purpose of life is to enjoy every moment.” – Yogi Bhajan Continua a leggere
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