Prevenzione delle malattie femminili Ecco una semplice serie di sei esercizi che potete praticare per variare la vostra routine quotidiana. Rilassatevi brevemente dopo ciascun esercizio e alla fine della serie. 1) Sdraiatevi sulla schiena. Portate in contatto i pollici e i mignoli di entrambe le mani e incrociate le braccia (tenendole dritte) muovendole avanti e … Continua a leggere →