“Ricordati le benedizioni e non le debolezze”- Yogi Bhajan(Dieci principi per vivere evitando di farsi del male). Continua a leggere
Come fare:Allungate le gambe davanti e appoggiate le mani indietro per la stabilità. Alzate le gambe una alla volta a 60 gradi. Le gambe si devono abbassare silenziosamente. Questo è un movimento molto rapido. Tempo: 3 minuti. L’effetto: Questo esercizio rallenta il processo di invecchiamento. Esso aiuta a bilanciare i livelli di calcio e magnesio … Continua a leggere
Date una sferzata alla vostra circolazione sanguigna con questo shot che aiuterà a combattere i sintomi dell’influenza// Versate lo sciroppo d’agave in un bicchiere e aggiungete il peperoncino di Cayenna. Centrifugate l’aglio, lo zenzero, l’arancia e il limone e aggiungete il succo ottenuto nel bicchiere. Continua a leggere
“Non essere dolce al punto che le persone vogliano mangiarti, né amaro al punto che vogliano gettarti via”.- YB “Don’t be so sweet that people will want to eat you, or so bitter that people will want to throw you away.” – YB Continua a leggere
“Il tuo più grande nemico è la tua insicurezza nei tuoi confronti”- Yogi Bhajan Continua a leggere
“Se conquisti la mente, puoi conquistare il mondo.” – Guru Nanak > La mente è il vostro migliore amico e il vostro peggiore nemico. > Nulla è privo di mente e nulla è dotato di mente. > Chiunque controlla la mente controlla l’intera psiche dell’universo. > Il responsabile di tutti i vostri problemi è … Continua a leggere
Esercizio di coppia per guarire le ferite della vita// Siedi spalla a spalla con il partner, solleva le ginocchia verso il petto e circondale con le braccia. Ascolta il tuo cuore. Visualizza il sole nel tuo cuore e fa risplendere il suo calore e la sua luce dorata su tutti i dispiaceri e dolori … Continua a leggere
“The purpose of life is to enjoy every moment.” – Yogi Bhajan Continua a leggere
Tenete lanulare ed il mignolo sotto il pollice. Braccia parallele al pavimento con le palme delle mani rivolte in avanti. Muovete le braccia in piccoli cerchi allindietro. Il respiro è lento e profondo. Continuate da 1 a 3 min. con gli occhi chiusi. Hold ring and small fingers with thumb, index and middle fingers straight. … Continua a leggere
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