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PERCORSO BENESSERE “Yoga Space” Luglio- Agosto 2016
Lunedì 4 Luglio alle 20:00 la “Luna Social” La “Luna Social” è un appuntamento che si tiene a livello mondiale ogni mese nel giorno di Luna Nuova. Un momento perfetto per ripulire la mente, creare nuove intenzioni e permettere la loro manifestazione nella propria vita; un’occasione speciale per unirci per praticare insieme lo yoga, … Continua a leggere
PERCORSO BENESSERE Maggio 2016
PERCORSO BENESSERE Maggio 2016 Venerdi 6 Maggio alle 20:30 -“Rocket of Desire” Ci incontriamo per fare pratica chiamata “Rocket of Desire” che ci aiuta a creare le nostri intenzioni e “mandarle” nell’Universo. Questa e’ la pratica che aiuta a realizzare i desideri, e’ un processo interiore che ci aiuta a liberare la mente da … Continua a leggere
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Meditazione Sa Re Sa Sa con l’arpa
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Il vero scopo della vita…
“Il vero scopo della vita è questo: dovete esaltare il vostro sè di fronte a voi stessi. Devo sedermi di fronte a me stesso e sentire che sto servendo il mio scopo, la mia missione, questo è l’inizio . Tutto il resto deve seguire.” Yogi Bhajan. Continua a leggere
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PRINCIPI DA RICORDARE
1. Il ritmo del vostro respiro e il vostro stato mentale sono inseparabili. 2. Più lento è il ritmo della respirazione, maggiore sarà il controllo che avete sulla vostra mente. 3. La mente segue il respiro e il corpo segue la mente. Continua a leggere
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“Non reagite…risorgete”. – Yogi Bhajan
“Non reagite…risorgete”. – Yogi Bhajan Attraverso la meditazione, il mantra e il pranayam possiamo attingere con nervi forti a quella pace interiore, assolutamente calma e tranquilla, e alla stabilita’ che esiste gia in noi e, se abbiamo un sistema ghiandolare equilibrato, semplicemente non “reagiremo ” alle situazioni. Saremo in una condizione emotiva e mentale talmente … Continua a leggere
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Il Frullato Detox di primavera
“Per fare un delizioso smoothie primaverile, raccogliete erbe spontanee (lontano da strade trafficate; lavatelecomunque bene prima di usarle) – tarassaco, ortica, ma anche foglie verdi in vaso come il prezzemolo, la menta o la cicoria se avete la fortuna di avere un orto. Tutte le foglie verdi sono ricchissime di magnesio (minerale indispensabile per il … Continua a leggere
Prevenzione della depressione (Il potere dei cibi – solo per le donne (secondo Yogi Bhajan))
)// “Se potete mangiare una banana al mattino presto e alle quattro del pomeriggio, e un cucchiaio di uva passa, non dovreste mai essere depresse. Mangiate una banana al giorno per il suo contenuto di potassio. Se potete mantenere in equilibrio il livello del vostro potassio non perderete mai colpi.” Continua a leggere
Frullato verde
Banana, spinaci, latte di riso, polline, olio di cocco, cannella, cacao, maca💚💪🏻🌱 Continua a leggere
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