“SUPERHEALTH” Questa serie di esercizi si chiamano così non a caso perché vi aiutano a rafforzare il sistema immunitario, donare flessibilità alla colonna vertebrale e tonificare il corpo. Bisogna fare 26, 54 o 108 ripetizioni passando da una posizione all’altra senza fermarsi. Continua a leggere
“Questa meditazione vi darà la capacità di uscire da tutta la negatività e avere sempre il potere di comunicare positivamente” – Yogi Bhajan Sedete in Posizione Facile, con la colonna vertebrale dritta. Entrambi i palmi delle mani sono rivolti verso il corpo, con il dorso della mano destra nel palmo della mano sinistra. Le dita … Continua a leggere
TRE MEDITAZIONI PER ELIMINARE LO STRESS// 3. Portate lo sguardo sulla punta del naso. Stendete le braccia dritte di lato, con i palmi delle mani rivolti verso il basso e incrociatele davanti a voi orizzontalmente, sopra e sotto, mentre vibrate di continuo il mantra HAR, usando coscientemente la punta della lingua ogni volta che le … Continua a leggere
TRE MEDITAZIONI PER ELIMINARE LO STRESS//2. Piegate i gomiti, premeteli sulla cassa toracica e con i palmi delle mani rivolti verso l’alto; con i pollici bloccate la prima falange del dito di Saturno ( il medio) e lasciatelo andare velocemente con uno scatto, vibrando contemporaneamente ad alta voce e in monotono il mantra HAR a … Continua a leggere
TRE MEDITAZIONI PER ELIMINARE LO STRESS// Ecco tre kriya super potenti concepiti per lavorare sul killer numero uno del nostro tempo: lo STRESS. Se volete sentirvi rilassati e distesi, praticate queste tre insolite meditazioni. Yogi Bhajan le ha date il 18 novembre 1991, al Whole Life Expo di Los Angeles. A tutte le persone del … Continua a leggere
” Live to love and love to live. And when you love, doesn’t matter how much time and space tests you, question not, you will win. Question, you lose.” – Yogi Bhajan ❤️ Continua a leggere
“La strada migliore nella vita è di essere semplicemente per essere. Lasciate che lo spirito, lasciate che l’anima,lasciate che il se’ splendano come la luce del sole”- Yogi Bhajan Continua a leggere
” Quando uniamo le mani in preghiera,Dio allarga le braccia e ci stringe.Con quest’unione,la vita è completa.Questo è lo Yoga.”- Yogi Bhajan Continua a leggere
GOOD NEWS// apertura straordinaria!!! Ogni domenica dal 24 luglio fino il 07 agosto alle 07:30 vi aspettiamo per la pratica energizzante di kundalini yoga e meditazione! Sat Nam! 🌺 Per ulteriori informazioni e prenotazioni: annayogastudio@gmail.com http://www.supersaas.it/schedule/Yoga_Space/Lezioni_di_kundalini_yoga Continua a leggere
Meditare è pulire la casa: quando voi meditate, tutti i rifiuti del subconscio cominciano a galleggiare. La meditazione non è piacevole. Non può essere piacevole, altrimenti non è meditazione. Quando voi sedete e meditate, la vostra mente diventa una furia. E’ un incontro di lotta. Voi lottate con la vostra mente e vincete. Yogi Bhajan … Continua a leggere
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